静から動へ移る初動のテークバックは大変重要です。

「正しいテークバックをしよう」と思っていても
面倒なので、つい手抜きをしてしまいます。

しかし、
テークバックで手を抜くと後でしっぺ返しがきます。

正しいテークバックは、低く長くが鉄則です。
そのため、
少しゆっくりしないと出来ないですよね。

 ◆テークバックを低く長くゆっくりできない理由

考えられる理由として

ほとんどのゴルフ教本に書かれています。

グリップした両手を右足の上あたりまで動かす。

アドレスからヒョイとヘッドを持ち上げたら、
その瞬間にスイングは破綻します。

正しいテークバックなしでは正しいスイングは
成り立たないと言われます。

テークバックの重要性は、上級者ほど意識しておられます。

少しゆっくりしないと基本どおりに出来ないですね。

メジャー選手のスイング動画をよく見てください。
基本的なことはきっちりした上で、あのスピードで打てるんです。

リズム。それは個人によってまちまちですが、私はゆっくりと、しかも、
どのクラブを持ったときでも同じリズムでスイングすることが大事だと
考えています。
〔引用文献：ゴルフちょっと変えたら 著者：岡本綾子〕

◆正しいテークバックのポイント

テークバックで意識したいことは、振り上げないことです。

「静」から「動」へ移るテークバックは
スイング全体に影響する重要な初動の動作です。

正しい軌道から外れると、ダウンスイングの軌道にも影響しますからね。

テークバックの初動とポイント

グリップした手を低く長く右足の上あたりまで動かす。

ポイントは
・左足のかかとは終始上げない
・手首の角度を維持する
・右足の前あたりでシャフトは斜め外に出た状態
・低く長く引くとヘッドは少し開いてくる
・ヘッドをボールに直角に当てにいく意識をしない

シャフトと地面が平行時のポイント

グリップした手が右足の前にきた時、左肩を下げる。
右膝と右腰の間ぐらいでシャフトが体と平行になる。

ポイントは
・左肩を下げることでシャフトが地面と平行になる
・その時、シャフトの方向はボールの方向を指す
・クラブヘッドのフェース面は、時計の11時の方向を指す

バックスイングに向けコックを入れるポイント

バックスイングでコックを意識することは大切です。

コックのリリースにより、ヘッドスピードを生みだします。
骨が生み出す原動力を利用しないのはもったいないですね。

手首の角度を確認してみてください

アドレス時、グリップが右足の上にきた時
さらに、
シャフトが右膝と右腰の間になった時

その時、手首の角度は
左手の手首は、左手の甲側に折れていませんか。

この状態で何もしなければ、インパクトも同じ角度でむかえます。
その結果、
打ちだし角度が高い、ポヨーンとしたスライスボールになります。

芯を食ったダウンブローでは打つことができないですよね。

コックのポイントは

シャフトが右膝と右腰の間になった時
または、
シャフトが腰のあたりにきた時にコックを始めます。

レイトコックかアーリーコックかは個人差がでますね。

正しいコックの仕方は
左手の小指を中心とする３本の指を、手のひら側にねじる。
同時に
親指側に手首を折る。

このコックはスイング中継続するのがポイントです。

コックが強ければ、
腰の高さではヘッドが手より上にある状態です。

テークバックでよくあるミス

無意識のうちにミスしてしまいます。
自分のスイングを動画で撮り、確認したら気づきますよ。

自分の感覚以上に、インサイドに上げているんです。

インサイドに引きすぎ

ダウンスイングで、インサイドアウトスイングになり
トップやチーピンになりやすいと言われます。

アウトサイドに引きすぎ

ダウンスイングで、アウトサイドインスイングになり
ダフリやOBになりやすいと言われます。

フェース面が開きすぎ

インサイドに引きすぎるとフェースが開きやすくなります。
スライスが出やすくなりますよ。

フェース面が閉じすぎ

ヘッドをボールに直角に当てにいこうとする意識が高いと
テークバック時からかぶせ気味になります。

トップでのフェース面は、正面ではなく空を向きます。

◆バックスイングのポイント

テークバックから連動してバックスイングをしますが
この記事では、
欧米式ゴルフ理論に基づいてお伝えしています。

欧米式理論と聞いて違和感があると思いますが
世界標準の理にかなったスイング理論なんですよ。

ポイント１

右足の前に両手が来た時に、左肩を下に下げる。
すると
右足前にある両手は、自然に上がっていきます。

ポイント２

前傾角度を維持したまま、左肩を右腰までスライドする。
すると
シャフトはさらに上がっていきます。

右ひざが踏ん張っているので
右股関節がブロックされ、開いてはいないはずです。

腰は回さなくていいのですよ。

コックを入れるとシャフトは自然と立っていきます。

ポイント３

肩を回す意識をなくす。

左肩を回すと右腰も回り、上体が起上ってしまいます。

前傾角度の維持、腰高、右わき腹を背中の方に引く
意識が大切です。

右股関節の上に右わき腹が乗っていくイメージです。

頭も自然と左肩の上にありませんか。

これで、欧米式スイング（２軸）の
右回転軸の完成です。

これから先は、トップからダウンの切替し、シットダウン
インパクトゾーン、フィニッシュの流れです。

欧米式理論は違和感があったと思います。

人間の骨格を使ったスイング理論なんです。
そのため
年配者や非力の女性でもヘッドが吹っ飛びますよ。

むずかしく感じますが、実はとてもシンプルなんです。

バックスイングのポイントで述べたように
自然と体が動きませんでしたか？

実は骨が勝手に動いてくれるので、
自然と長いインパクトゾーンが形成されます。

当然、自然なダウンブローで打てるので
芯をくった当りになり、球筋が全く違ってきます。

最後は、左足に重心がのったフィニッシュに自然となります。

このサイトでは、
欧米式スイングに興味がある方に情報を伝えています。

自宅で身につけることができますよ。

まずは、日本人と欧米人の根本的なスイングの違いを
読んでみてください。気づきがありますよ。↓

ゴルフスイング【日本式と欧米式】根本的な違いは＞＞