トップからダウンへの切替えしが、一番むずかしいですよね。

ダウンのタメ（俗に言うシットダウン）にもつながります。

ダウンスイングの始動を意識されている方は、上級者ではないですか。

一般のゴルファーがほとんど出来ない、一番難しいところですね。

ダウンスイングの始動は
以下の3つのポイントを意識してみませんか。

1.ダウンスイング始動は右サイドを意識

筆者は、
「右側から始動させる」のが理にかなってる、と教わりました。

その理由は、
右側に重心や動きが意識してるのに、
わざわざ左側から始動させれば、タイムラグが生じるからなんです。

積極的に右サイドを使う意識がスムーズにいきます。

トップからの切り返しで「その場で腰を回転させる」
その意識があれば、ダウンのタメをつくることが難しくなります。

2.トップからの切替しは、腰の平行移動を意識。

タイガーほどのシットダウンは難しいですね。

ダフリがこわいため、
沈み込む意識すら出来ないのではないでしょうか。

しかし、
これが出来たらプロのなるのも夢ではないそうです。

(タイガーの画像提供：GDO)

ここで、筆者が好きなJ.デイ選手の画像を見ながら

トップからの切替しを確認してみましょう。

(画像提供：GDO)

トップでは右腰は引けていない

トップでは、右腰は引けず右股関節がブロックされています。
(右わき腹が右股関節に乗っている)

左ひざはアドレスのままで、両足はべた足です。
前傾角度ど腰高の意識が大切ですね。

ポイントは、
右腰は引かず、右わき腹の肋骨を後ろに引くようにする。

切替しでは腰をまわさない

早くボールを打ちたい。
だから、
手は右サイドに上がっているのに
左サイドにある左腰を、左に切り上げる動作をしてしまいます。

上半身でねじれた両肩は動かさないように、
腰の平行移動(バンプ)が必須になります

腰の平行移動とは

腰を単純に左に移動させたら、上半身は右に傾きすぎます。

右サイドを意識して、右股関節と右わき腹を同調させるのがポイントです。
ただし、
左股関節をブロック(腰を回さない)することを忘れないように。

左かかとに重心が移動し、左サイドの壁ができあがります。

J.デイ選手の腰は正面を向いていますが、肩は回っていませんね。

ダウンのタメは肩と胸の上下のねじり差を意識

Ｊ.デイやタイガーは、
手は右腰あたりまで下がっているのに
シャフトは寝ていません。

しかも、
左腰、左ひざもアドレスとほぼ同じ向きです。

ここから、右サイドが回転軸になり両肩が回ります。
ヘッドは直線でインパクトに向かいます。

この肩と胸のねじり差、コックのリリースによる原動力の発生が
パワーの源なんです。

このことを指摘するレッスンプロは少ないのではないでしょうか。

日本人プロとの違いがよくわかります。

左腰が引けて、右腰はまわっていますよね。

3.ダウンスイングでは下半身と上半身を切る意識が大切

右足から右膝、右腰、右わき腹にいたる右サイドが回転軸です。

欧米一流選手のインパクトをよく観察して見てください。

スキー経験者は分かるのではないですか。

加圧と抜重によりスキー板の方向を変えますよね。

それと同じです。
動きは逆になりますが
下半身が固定され、上半身だけが動いています。

下半身と上半身を切るには？

ダウンスイングと同時に、腹筋を使って下腹部をへこませるだけ。

両肩は終始、なぜ肩を意識するのがポイントです。
前傾角度と腰高（右尾てい骨の引上げ）も重要です。

その反動で頭が下がろうとし、顔は右足の方を向こうとするので
ヘッドアップはしづらくなります。

ふところが深いスイングになります。

ヘッドと身体が引っ張り合うことで、
インパクト後のヘッドスピードが最大をむかえます。

日本人プロとの違いがよくわかります。

回転運動ではどうしてもこうなります。

左サイドの壁がなく、右膝は左ひざに寄っていきます。

欧米人プロと日本人プロの違いをもう少し知りたい方
興味がある方に、まとめています。↓

ゴルフスイング 欧米式と日本式の根本的な違いは＞＞

◆欧米式スイングを自宅で身につけるには。

ヘッドをボールに当てにいくスイングから卒業できますよ。

腰を回転しながら右手の払い打ちスイングでは飛距離はでないですね。

スイングの本質とコツさえ分かれば、
だれでもタイガーと同じようなスイングに近づけますよ。
（自然に）

人間の骨格はみな同じです。

骨格の作用と反作用の動きを利用するスイングなので
自然とヘッドは走ります。

ヘッドなんて気にしなくてもいいんです。

自宅でこっそり練習して、世界標準のスイングを
身につけたい方への情報です。

自宅で欧米スイングが身につく教本の内容をまとまています。
興味がある方は、サクッと読んでくださいね。↓

【欧米式理論】が分かる！自宅で身につく教本とは＞＞

追記です。

今まで目にした教本とはまったく違います。

こんなイメージで打つ、、そんな教本では上手くならないです。

実際に、動きを体感（体現）しながら学ぶので
自然と理想のスイングが身についてしまうんです。

まずは下記の内容を実感でき、スイングの本質が知れます。

今まで教わった事がないと思います。

当然です。
世界標準の理にかなったスイングを学べる教本は
他ではありません。

半信半疑だと思いますが、手にして数日で実感します。

今までのスイングは稚拙に感じます。

プロからも「スイングがきれい」といわれてください。

自宅で楽しみながら上手くなってくださいね。

【欧米式理論】が分かる！自宅で身につく教本とは＞＞